5 טיפולי שחובה לעשות כאשר יש לכם בעיות גב כרוניות

סובלים מכאבי גב אן בעיות גב כרוניות? מרגישים שיבוש של ממש בתפקוד התקין ביומיום? אתם חייבים 5 טיפולי חובה המתאימים לבעיות גב כאלה ואחרות כדי שתוכלו להתאים את הטיפול המתאים והיעיל ביותר עבורכם.

 

פיזיותרפיה

טיפולי פיזיותרפיה בזמן בעיות גב יכולים להיות מתיחות או מניפולציות חימום או קירור. החשיבות מתבטאת בעיקר בשני פרמטרים:

  • מניעה של חזרת הכאב לאחר ההחלמה.
  • תרגילי סיבולת (שחייה קבועה ועוד) המחזקים את השרירים סביב עמוד השדרה ומגנים מתנועות לא רצויות או עומס.

תרגילי הפיזיותרפיה הינם אפקטיביים כשהם מתבצעים לאורך זמן. לכן יש לבקש מהפיזיותרפיסט שילמד כיצד לבצע את התרגיל בקביעות בבית.

 

מסז'

מסז' הינו טיפול אלטרנטיבי לכאבי גב. מחקרים חדשים מוכיחים כי הוא מועיל אף יותר מסוגי טיפול רפואי מקובלים בשיפור מידת הכאב ורמת התפקוד של אנשים הסובלים מכאבי גב כרוני.

 

דיקור סיני

דיקור סיני הוא חלק עתיק ביותר מהרפואה הסינית. לפי שיטתו יש על העור 365 נקודות דיקור. דרך נקודות אלו ניתן להעביר 12  קווים המהווים ערוצים (מרידיאינים) שלאורכם זורם 'כוח חיים' (צ'י). זרימה זו הכרחית לתפקוד התקין של מערכות הגוף ובכללם עצבים וכלי דם העוברים במקביל לכל ערוץ. פתיחת החסימה באמצעות הדיקור משפרת את התפקוד הגופני באיזור החסום.

תהליך הטיפול:

  • אבחון הבעיה
  • בדיקת דופק ולשון
  • דיקור – החדרת מחטים קטנות וגמישות בנקודות הדיקור.

 

כירופרקטיקה

כירופרקטיקה – 'שימוש ביד' ביוונית, היא טיפול שמטרתו לזהות ולתקן הפרעות תפקודיות שמקורן בחוליות עמוד השדרה, השלד והמפרקים הגדולים. הטיפול כולל הפעלה ממוקדת, מהירה ומבוקרת של מפרקי עמוד השדרה המסייעת לשמירת תפקודן התקין של החוליות והשלד כולו.

הטיפול יעיל הן לכאב חריף ואקוטי והן לכאב כרוני ומתמשך. הוא מיועד לסובלים מכאבי גב, פריצות דיסק, עקמת ופגיעות 'צליפת שוט'. בנוסף הוא מסייע לכאבים המוקרנים לאזורים אחרים בגוף (רגל, לסת ועוד) ומקל על כאבי שרירים תפוסים וכאבים הנובעים מיציבה לקויה.

 

אוסטאופתיה

שיטת טיפול ידנית בעלת דגש על עיסוי ומניפולציה ידנית של השרירים והעצמות. מטרתה היא להשיב לגוף תנועתיות ותפקוד תקינים ולהפחית כאב באמצעות שחרור חוליות או חסימות ברקמות, בשרירים או במפרקים.

תהליך הטיפול:

  • אבחון ידני של מצב העור, הרקמות, השרירים והמפרקים.
  • התאמת הטיפול המיטבי למטופל.
  • טיפול ידני המתבטא בדר"כ בהנעת שרירים ומפרקים תוך הפעלת לחץ עדין או מתיחת רקמת החיבור בין העור והשרירים (פאציה).

למי מתאים הטיפול?

  • לסובלים מבעיות שרירים ומפרקים המגבילות תנועה או מסבות כאב, בעיות בעמוד השדרה, כאבי גב וצוואר וכאבי מפרקים ושרירים.
  • לתינוקות – טכניקת הטיפול עדינה במיוחד ומתאימה לתינוקות בשנים הראשונות לחייהם, בשל מבנה עצמותיהם הגמיש.

 

אז אילו טיפולים לבעיות גב היכרנו?

לסיכום, הכרנו כאן 5 טיפולים שהם חובה של ממש במקרי בעיות גב כרוניות. תוכלו להתאים עבורכם את הטיפול הרצוי: פיזיותרפיה, מסז', דיקור סיני, כירופרקטיקה או אוסטאופתיה. העיקר שתרגישו טוב יותר ותהיו בריאים.

עמודי שידרה

 

אולי יעניין אותך גם

בריאות
מדריך לקניית משקפי מולטיפוקל

משקפי מולטיפוקל הם פתרון אידיאלי עבור אלו שמתקשים לראות לטווח רחוק, קרוב ולאזור הביניים. הם מאפשרים לרבים מאתנו לעשות שימוש בזוג משקפיים יחיד בלבד, במקום

קרא עוד »